الرئيسية     | الشروط والقوانين  | سياسة الخصوصية | اتصل بنا | الأرشيف |  RSS
  

 

يمنع منعا باتا طرح موضوع إعلاني دون مخاطبة الأدارة

 


العودة   منتدى الشبكة الكويتية > قـســـــــــم آدم و حـــــــــواء > منـتدى الأ ســرة

منـتدى الأ ســرة يختص بقضايا الاسره والمواضيع اللي تهم الاسره والزواج

 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22-08-2006, 11:52 AM
الصورة الرمزية @المجهول@
@المجهول@ @المجهول@ غير متصل
عضو نشط
 





@المجهول@ كاتب يستحق التميز@المجهول@ كاتب يستحق التميز
تمارين شد البطن بعد الولادة ** بالصور **

"تمارين شد البطن بعد الولادة ** بالصور ** [/

هذه مجموعة من التمارين لشد البطن ،
فعالة جدا إذا داومتي على تنفيذها ...
كرري كل تمرين ثمان مرات عند القيام به ...
لا تنسي القيام بتمارين الإحماء
قبل أن تقومي بعمل هذه التمارين
بإمكانك حفظها على جهازك وطباعتها لاحقا
فقد حرصت على أن يكون الموضوع مصورا
حتى يتسنى الاستفادة منه
بطريقة ميسرة وسهلة ...

ملاحظة هامة :
يجب عليك شد البطن إلى الداخل أثناء جميع التدريبات ،
أي تنفسه للداخل...
والآن مع التمارين :
سوف تجدون الصور في المرفقات اسفل :)

 

 

الصور المرفقة
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiu84574dccc4.jpg‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiu3d760ff19f.jpg‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiu590118501e.JPG‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiu4198081b09.JPG‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiu5ffed6c1c0.jpg‏         
ملاحظات الإدارة قبل تحميل المرفق: 1- أفحص الملف المرفق بأي برنامج مضاد للفيروسات قبل فتحه
2- راسل الإدارة العامة للمنتدى أو المشرف العام حولـ أي ملف مرفـق فيه فايروس أو مشكوك فيه
3- إدارة المنتدى لا تتحمل مسؤولية أي ملف مرفق
توقيع : @المجهول@


صلات الجنازه بالصوره

وضوء المسلم للصلاة بالصوره


قديم 22-08-2006, 11:58 AM   رقم المشاركة : 2
@المجهول@
عضو نشط
 
الصورة الرمزية @المجهول@






@المجهول@ غير متصل

@المجهول@ كاتب يستحق التميز@المجهول@ كاتب يستحق التميز


افتراضي

تااااااااااااااااااااااابع 2






الصور المرفقة
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiu9a20d3d1aa.JPG‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiua15f2a9db4.JPG‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiuc49452a573.JPG‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiu79d2898716.JPG‏         
<phrase 1="jpg">نوع الملف: %1$s</phrase> aiufdb9d33858.jpg‏         
ملاحظات الإدارة قبل تحميل المرفق: 1- أفحص الملف المرفق بأي برنامج مضاد للفيروسات قبل أن تقوم بفتحه
2- راسل الإدارة العامة للمنتدى أو المشرف العام حولـ أي ملف مرفـق فيه فايروس أو مشكوك فيه
3- إدارة المنتدى لا تتحمل مسؤولية أي ملف مرفق
التوقيع
آخر تعديل @المجهول@ يوم 22-08-2006 في 12:01 PM.
قديم 23-08-2006, 10:39 AM   رقم المشاركة : 3
Nathyaa
من المؤسسين
 
الصورة الرمزية Nathyaa






Nathyaa غير متصل

Nathyaa كاتب مميزNathyaa كاتب مميزNathyaa كاتب مميزNathyaa كاتب مميزNathyaa كاتب مميزNathyaa كاتب مميز


افتراضي

ياسلام عليك

رائع

تسلم يمناك

جاري التحميل






التوقيع

Nathyaa

قديم 23-08-2006, 12:58 PM   رقم المشاركة : 4
@المجهول@
عضو نشط
 
الصورة الرمزية @المجهول@






@المجهول@ غير متصل

@المجهول@ كاتب يستحق التميز@المجهول@ كاتب يستحق التميز


افتراضي

شكرا لمرورج الطيب نبحث عن المفيد ليتم وضعه والاستفاده منه تحياتي لتواصلج:)







التوقيع
قديم 25-08-2006, 05:58 PM   رقم المشاركة : 5
الفيلسوفه
عضو محترف
 
الصورة الرمزية الفيلسوفه






الفيلسوفه غير متصل

الفيلسوفه كاتب يستحق التميزالفيلسوفه كاتب يستحق التميزالفيلسوفه كاتب يستحق التميز


افتراضي

جاري @@........







التوقيع


الفيلسوفه
قديم 25-08-2006, 06:06 PM   رقم المشاركة : 6
الفيلسوفه
عضو محترف
 
الصورة الرمزية الفيلسوفه






الفيلسوفه غير متصل

الفيلسوفه كاتب يستحق التميزالفيلسوفه كاتب يستحق التميزالفيلسوفه كاتب يستحق التميز


افتراضي

ثانكس على التمارين مع اني ما احتاجهم







التوقيع


الفيلسوفه
قديم 31-08-2006, 06:04 PM   رقم المشاركة : 7
مجرمة قديمة
عضو الماسي
 
الصورة الرمزية مجرمة قديمة






مجرمة قديمة غير متصل

مجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميز


افتراضي

جارى..







قديم 31-08-2006, 06:09 PM   رقم المشاركة : 8
مجرمة قديمة
عضو الماسي
 
الصورة الرمزية مجرمة قديمة






مجرمة قديمة غير متصل

مجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميزمجرمة قديمة كاتب مميز


افتراضي

يسلمووووووووو اخوى للتمارين







قديم 31-08-2006, 08:41 PM   رقم المشاركة : 9
العربيه الحسناء
عضو جديد
 
الصورة الرمزية العربيه الحسناء





العربيه الحسناء غير متصل

العربيه الحسناء كاتب جديد


افتراضي

بارك الله في عمرك
ياقمر ويعطيكي العافيه







قديم 01-09-2006, 07:07 PM   رقم المشاركة : 10
حامد ديوان
عضو جديد
 
الصورة الرمزية حامد ديوان





حامد ديوان غير متصل

حامد ديوان كاتب جديد


افتراضي

ياسلام عليك

رائع

تسلم يمناك







مواضيع ذات صله منـتدى الأ ســرة

تمارين شد البطن بعد الولادة ** بالصور **



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لشد الصدر بالصور @المجهول@ منتدى الطب و الصحه 9 25-09-2006 12:52 PM
تمارين للبطن بالصور @المجهول@ منتدى الطب و الصحه 6 09-08-2006 02:03 PM
تشققات البطن اثناء الحمل وبعد الولادة Nathyaa منـتدى الأ ســرة 4 22-06-2006 09:57 AM
تمارين لتخفيف الكرش *^بالصور^* Nathyaa منـتدى الأ ســرة 14 05-04-2005 07:32 PM
تمارين لعلاج الكرش DeviL منـتدى الأ ســرة 2 03-04-2005 11:44 PM

الساعة الآن 08:17 AM
جميع الحقوق محفوظة لـ الشبكة الكويتية

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الشبكة الكويتية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML