|
تمارين شد البطن بعد الولادة ** بالصور **
5 مرفق
"تمارين شد البطن بعد الولادة ** بالصور ** [/ هذه مجموعة من التمارين لشد البطن ، فعالة جدا إذا داومتي على تنفيذها ... كرري كل تمرين ثمان مرات عند القيام به ... لا تنسي القيام بتمارين الإحماء قبل أن تقومي بعمل هذه التمارين بإمكانك حفظها على جهازك وطباعتها لاحقا فقد حرصت على أن يكون الموضوع مصورا حتى يتسنى الاستفادة منه بطريقة ميسرة وسهلة ... ملاحظة هامة : يجب عليك شد البطن إلى الداخل أثناء جميع التدريبات ، أي تنفسه للداخل... والآن مع التمارين : سوف تجدون الصور في المرفقات اسفل :) |
5 مرفق
تااااااااااااااااااااااابع 2 |
ياسلام عليك رائع تسلم يمناك جاري التحميل |
شكرا لمرورج الطيب نبحث عن المفيد ليتم وضعه والاستفاده منه تحياتي لتواصلج:)
|
جاري @@........
|
ثانكس على التمارين مع اني ما احتاجهم
|
جارى..
|
يسلمووووووووو اخوى للتمارين
|
بارك الله في عمرك
ياقمر ويعطيكي العافيه |
ياسلام عليك
رائع تسلم يمناك |
| الساعة الآن 09:24 AM |
جميع الحقوق محفوظة لـ الشبكة الكويتية
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الشبكة الكويتية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر