قيم مستوي الاجهاد في حياتك

[Nathyaa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعجبني هذا المقال في جريده اليوم وهو عباره عن test ولكن بالفعل رائع واتمنى ان يعجبكم وانا من المهتمين بجمع مثل هذه الاسئله.
كي يكون في وسعك تقييم مستوى الاجهاد في حياتك اجب عن الاسئلة التالية جامعا عدد النقاط المحددة لكل إجابة ب نعم.



خلال الاشهر الستة الماضية:



1 - هل فقدت عملك؟ (9 نقاط)



2 - هل حدث تغيير رئيسي نحو الأفضل او نحو الأسوأ على صحة احد افراد عائلتك المباشرين؟ (9 نقاط)



3 - هل اكتشفت بأنك ستصبح ابا او ستصبحين اما بعد فترة قصيرة؟ (9 نقاط)



4 - هل عولجت في مستشفى بسبب اصابة او مرض؟ (11 نقطة)



5 - هل توفى قريب مباشر لك (غير الزوج او الزوجة)؟ (13 نقطة)



6 - هل حصل طلاق او انفصال عن شريك حياتك؟ (15 نقطة)



7 - هل توفى زوجك او توفيت زوجتك؟ (20 نقطة)



8 - هل ولد طفل جديد او حصل زواج ضمن دائرة عائلتك المباشرة؟ (8 نقاط)



9 - هل توفي صديق حميم لك؟ (8 نقاط)



10 - هل تحسنت او ساءت بشكل بارز او ضاعك المالية؟ (8 نقاط)



11 - هل بدلت عملك الحالي.؟ (8 نقاط)



12 - هل ترك احد اولادك منزل العائلة او بدأ الدراسة في المدرسة او انهاها؟ (6 نقاط)



13 - هل بدلت عملك الحالي؟ (8 نقاط)



14 - هل تؤدي المشكلات القائمة مع الاقرباء الى التوتر ضمن العائلة؟ (6 نقاط)



15 - هل يوجد شخص في منزلك او في عملك تكرهه بشدة؟ (6 نقاط)



16 - هل تعانين بصورة متكررة من توتر بسبب حدوث الدوره لدي النساء؟ (6 نقاط)



17 - هل حققت نجاحا شخصيا باهرا مثل الترقية السريعة في العمل؟ (6 نقاط)



18 - هل عانيت من الاختلاف الزمني مرتين على الأقل خلال رحلاتك الى خارج بلدك؟ (6 نقاط)



19 - هل حدث اضطراب رئيسي في منزلك كالاتنقال الى منزل جديد او بناء جناح اضافي في منزلك؟ (5 نقاط)



20 - هل حدثت لك مشاكل في عملك عرضتك لاحتمال فقد وظيفتك؟ (5 نقاط)



21 - هل استلفت مالا او رهنت احد املاكك؟ (3 نقاط)



22 - هل واجهت مشاكل قانونية ثانوية مثلا بسبب مخالفة؟ (نقطتان)





الآن نأتي لمرحلة





التقييم: كلما جمعت عددا اكبر من النقاط دل ذلك على ان حياتك اكثر توترا وكدليل عام



يشير المجموع الذي يقل عن 30 نقطة بأنه من غير المحتمل ان تتعرض الآن او في المستقبل القريب لمرض او لاصابة عرضية يسببها الاجهاد



واذا بلغ مجموع النقاط 60 نقطة او اكثر, فذلك يعني ان الضغوط النفسية عليك هي اكبر من المعتاد ويشير هذا الواقع الى انك معرض للخطر.

 

 

[><LORY><]

[align=center]يسلمووووووووو حبيبة ألبي

بس س سؤال . . . مو المفروض

ان النتائج تكون اكثر من ثنتين !!!!!!

<< ماعليك منها بس تحب تتفلسف

يعطيك العافيه ...... انا اتوقع انك توصلين

المليوون من ناحية (( المنتدى )) ^_^

يسلموووووووووووووووووووو اقين ^_+

_______[/align]

[Nathyaa]

لووووووووووووووووووووووولي

احبج موت يا ملح المنتدي

كل سؤال وله نقاطه يا قلبي

فديتج

يسلمووووووووو علي التواصل الرائع

[xKuwaityx]

مشكورة ياااااااا نثيا على هالموضوع الرائع
بس انا ماحب النظام P:
فهالــtest صعب علي ههههههههههه

[Nathyaa]

عيل انت بقمة الاجهااااااااااااد يا الغالي

الله يخليك يا رب

ميرسي علي مرورك الرائع والله لا يحرمنا منك

[kuwait]

<<<<<جمعت اكثر من 60 نقطه :(

[kuwait]

مشكوره يالغاليه على هالموضوع

[Nathyaa]

الله يعينك بوهياااااااااا

ارتاح شوي بدام عرفت الحين انك مجهد

يسلمووووووو علي المرور

[kuwait]

يا ليت راحتي بيدي يا نثيه

[Nathyaa]

الله يعينك يا الغالي

وهذي الدنيا تري محد مرتاح فيها