لمست من بعض الشباب معاناة من فشل في هدف يصبوا اليه أو من
عمل يقوم به فكنت قد أعددت موضوع عن الإحباط وآثاره على النفس ،
فربما إستطعنا مع جهود الأخوة أن نزيح تلك الغمة ،
ان الاحباط والفشل ممزوجان في طينة الانسان
كماان النجاح والتفوق من مقوماتهما،
لذا اذا اصابك التوتر ووصل بك الى حد الاحباط في مهمة ما
وشعرت بالعجز والاستسلام،
والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك انك وقعت في شباك الاحباط وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم،
الذي يعد من اخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في
الحياة باستمرار.
لان للاحباط سلبيات قاتلة تظهر في كل ميدان يتعلق به،
وخذ ذلك من اعماق الروح والى مظاهر السلوك، حتى يجعل من الشخص السوي والشاب القوي في سجن الهموم والاحزان ويجعله عاجزا عن الانجاز، فالاحباط حالة نفسية وشعورية تهجم على الذات حين يتعرض لضغوطات
في اي مجال من مجالات الحياة من حيثلا يستطيع المقاومة والمواجهة،
ولها مراحل اربع:
1 - التوتر: لا يعرف ماذا يفعل؟
2 - التخبط : اي عدم السيطرة على الموقف.
3 - الاستسلام والشعور بالعجز.
4 - الاحباط والقعود عن كل المحاولات.
وللتغلب على حالة الاحباط وعدم اليأس امام مؤثراته
يجب اتباع الوصايا التالية:
ـ اللجوء الى مكان مريح وهادئ.
ـ خذ جلسة من جلسات الاسترخاء مع اتباع عملية التنفيس
بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء.
ـ اتصل بصديق صادق لتحادثه وتخرج من حالتك.
ـ حسن الظن بالله والدعاء له.
ـ التسلية بالاماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ايضا مع
صديق صالح.
ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل واستيعاب المشاكل.
تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة في
ان اكثر المشاكل لا تقع في دائرة المستحيل.
وأكثر ما يسبب الاحباط هو الضغوط على النفس البشرية ،
في وقتن االحالي عاش معظم الشباب في صدمة مع كثرة الهزائم
التي يتعرض لها المسلمين في كل مكان ،
فسبب إلى نوع من الاحباط البعض عبر عنه بالعنف والمواجهة ،
فاختلفت الأساليب في التعبير ،
ولكن هناك فئة زادها هذا الاحباط همه الى العمل والنشاط .
ومن العجيب في الاحصائيات إن الشعب الفلسطيني لم يعاني
الاحباطات التي يعانيها باقي المسلمون في البلاد الآخرى ورغم إنه لا
تتوفرله الوصايا التي ينصح بها الأطباء للخروج من الإحباط !!!!
فهل يا ترى السبب الحروب التي لم تهدأ منذ احتلال اليهود لفلسطين ؟؟
أم مؤشر الجهاد العالي في نفوسهم ؟؟
أم أنها الثقة بأن النهاية ستكون مكللة بالنصر ؟؟
أم الذي يعيش في أرض الحرب تكون معنوياته عالية بعكس المشاهد
الذي يراها على الشاشات ويقرأها في الجرائد ؟؟؟
أم ،،، وأم ،،، .........
نعيش الاحباط إذا نحن أردناه لأنفسنا
لأننا من يصنع الإحباط أصلاً ..
لنجرب نقوم بعمل ترضى عنه النفس سواء كان دراسياً ، دعوياً ، إجتماعياً ..
ونرى كيف نكون في ذاك اليوم ؟؟
كم هي النسبة المؤشرة على الإحباط ؟؟
والمعنويات كيف أصبح مؤشرها ؟؟
لن أقول مايحدث فالتجارب هي الكفيلة بما يجب أن يفعله الإنسان ..
المتعب حقاً إننا نقوم بكل ماهو محبط في الحياة من الصباح إلى
المساء ونأتي على الوسادة قبل النوم ونبكي المرارة لأننا فعلاً محبطين
والسبب تكاسل ذريع عن ما يجب أن نقوم به من همه وعمل ..
الطفل الرضيع من يومه الأول تكون الذاكرة عنده صفر تمتليء يومياً بما
تغذيه أمه من عصبية وصراخ والخ فتمتلئ عنده الذاكره بالعصبية نفسها
والكدر الذي تعلمه ..
فلابد أن نبتعد عن ما يسبب من إحباط لنعيش الصح
وكما أشار نبينا برفع معنويات المسلمين عندما قال
قتلانا في الجنة ، وقتلاهم في النار .
فقد وضع نقط على حروف ،
وهذا مايجب علينا فعله .
وللجميع حياة مليئة بالهمه والنشاط والعمل فهي أساسيات
القضاء على الاحباط .
ولي عودة للتعليق على التعرقل الدراسي والإحباط المترتب عليه ،
05-06-2006, 03:13 PM
هل تعاني الإحباط ؟؟
المواضيع المتشابهه
