للبشره الصافيه

[ملسونه وعنيده]

[align=center]في هذا الموضوع أقدم لكم عشر نصائح لتتألقي دون عمليات التجميل..


1- تفادي التعرض لأشعة الشمس قدر الامكان ولا تغادري المنزل قبل ان تضعي كريم الحمايه على وجهك.




2- اتبعي نظاما خاصا للعنايه بالبشره وواظبي على استخدام كريم مرطب يساعد على محاربة التجاعيد.




3- اعتمدي تسريحة شعر عصريه على الدوام واحرصي على ان يكون لون شعرك متناسبا مع بشرتك. غيري تسريحتك كل عامين على الاقل.




4- اهتمي بالموضه واختاري منها ما يلائم سنك وبنيتك الجسديه لان ذلك يجعلك تبدين أكثر شبابا.




5- لا ترتدي الازياء التي كانت رائجه منذ سنوات طويله، بل اعمدي الى تجديد خزانة ملابسك باستمرار.





6- انتقي ملابس تتناسب مع شكل جسمك الحالي لا مع قوامك منذ خمس سنوات!




7- اهتمي بنظافة اسنانك واعمدي الى تبييضها لانها تدل على اعتنائك بمظهرك الخارجي.




8- مارسي الرياضه بانتظام ولا سيما المشي لانه يساعد على تمرين العضلات وتنظيم نبضات القلب.




9- تناولي طعاما متوازنا وغنيا بالفيتامينات وتفادي الاطعمه الجاهزه والوجبات السريعه.




10- تقبلي الافكار الجديده وحاولي تنمية مواهبك الابداعيه.



منقوووول
[/align]

 

 

[Nathyaa]

يسلمووووووووووو علي النصائح العسل يا عسل

فديتج

[VIP]

يعطيج الف عافيه على النصائح المفيده

[~*~عاطفية~*~]

- اهتمي بالموضه واختاري منها ما يلائم سنك وبنيتك الجسديه لان ذلك يجعلك تبدين أكثر شبابا.


ما يبيله بعد هههههههههههه

يسلمووووووو على النصايح

[ملسونه وعنيده]

نثيه


تسلمين على التواصل

لاعدمت هالطله

[ملسونه وعنيده]

vip


الله يعافيك ولا عدمت هالطله

[ملسونه وعنيده]

مس

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



اي والله مايبيله


تسلمين على هالطله