خمس اطعمه وراء ذكاء الاطفال

[بنت السويدي]

خمس أطعمه هي السر وراء ذكاء الأطفال ...

اذا أردتي طفلا ذكيا ونبيها فما عليكي إلا أن تحضري له هذه الأنواع من الأطعمه :


[GRADE="4169E1 FF6347 DC143C FF1493 000000"]زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.


ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.[/GRADE]

 

 

[kwety]

شكرا اختي بنت السويدي

خوش اطعمه

السمك عجيب

شكرا لج اختي موضوع مفيد

واتمنى الاستفاده منه

[Nathyaa]

والله لو نوكلهم بالعذابين هم ماكو فايده :)

تسلم الايادي يااحلى مراقبه بالدنيا

[بنت السويدي]

تسلمووووووووووولي عالمروووووووووور

كويتي + نثيوه

[مسك الجنان]

مشكوره على المعلومات الحلوه

[بنت السويدي]

تسلمين عالمروووووور مسك

[توفيق]

أحسنت على هذا الطرح القيم. بس باقي شيء ماذكرتيه ( الخس ) هههههههههههههههههههههههه.

[بنت السويدي]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله ذكرت الخس بموضوع فمنتدى الصحه لوووول


يسلموو عالمرووور توفيق

[توفيق]

والله ادري , لاني قريت موضوع الخس قبل مايي هنا , وبقيت أتغشمر معاك بموضوع الخس ,لأنك صكيتي علي في الردود هناك.وتسلم هذه اللطافة منك.

[بنت السويدي]

لووووووووووووووووووووووووووول