[FRAME="8 70"]الرياضة تقوي عضلات طفلك وتجدد طاقته
عزيزتي الأم .. يمكنك الاستفادة من شقاوة طفلك بتوجيهها إلى رياضة مفيدة تقوي عضلاته وتجدد طاقتة وتنمي ذكاءه .
حيث أكد مجموعة من المتخصصين في التربية البدنية - حسب ما ورد بالأهرام - أنه يمكن للطفل في سنواته الأولى أن يمارس ألوانا من الألعاب الرياضية تتناسب مع عمره,
وذلك من خلال نشاطاته التلقائية التي نطلق عليها اسم( شقاوة).
وبمساعدة قليلة من الأم يمكن تحويل شقاوة طفلها إلي نشاط حيوي يفيد صحته وجسمه ونموه ويقوي من شخصيته ويزيد من استمتاعه بالوقت والحياة،
وحتى تكون الفائدة أعظم فعلى كل أم أن تحرص علي خروج طفلها إلي الهواء الطلق ساعتين يوميا باستثناء حالات سقوط الأمطار أو الحر الخانق بطبيعة الحال
وذلك لأن خروج الطفل في الهواء الطلق يساعد عضلاته على النمو ويجدد طاقته ويزيد من نشاطه .
هذا كما يجب علي الأم أن تتأكد من أن الألعاب التي يمارسها طفلها تتناسب مع عمره ومع جنسه ذكرا كان أم أنثى
سواء كانت هذه الرياضة السباحة، كرة القدم، المشي، أو ركوب الدراجات أو غيرها من الرياضات. وقد يقتضي الأمر أن تشترك الأسرة في أحد الأندية الاجتماعية أوالرياضية ولكن ذلك لا يمنع من امكانية ممارسة بعض الألعاب الرياضية البسيطة داخل المنزل.
وحتى لا يصاب طفلك يا عزيزتي بالكسل والسمنة لا تجعليه يطيل الجلوس أمام التليفزيون فور عودته من المدرسة،
فالطفل يقضي وقتا نشيطا داخل المدرسة أو دار الحضانة، فإذا عاد للبيت وجلس وأكل دون أي حركة ربما يصاب بالسمنة.
وأيضا لاتتركي طفلك في سنواته الأولى يشترك في رياضات عنيفة مثل الملاكمة أو المصارعة.[/FRAME]
08-04-2006, 01:58 PM
المواضيع المتشابهه
