[frame="2 60"]
[grade="4B0082 FF6347 D2691E 0000FF"] اختبار الصحة السليمة
هل تشعر بالحماس في بداية اليوم؟
هل لديك الطاقة الكافية لإنجاز عملك؟
هل تضحك باستمرار خاصة على نفسك؟
هل تجد دائما الحلول للمشاكل التي تواجهها؟
هل تشعر بقيمتك وتقدير الآخرين لك؟
هل تقدر الآخرين، وتجعلهم يشعرون بذلك؟
هل لديك العديد من الأصدقاء المهتمين بك؟
هل الاختيارات التي تقوم بها تجعلك تحصل على ما تريد؟
إذا كانت إجاباتك (لا) لأي من هذه الأسئلة فأنت بذلك حددت مناطق في حياتك تحتاج إلى تغييرها.
- تعرف على نفسك:
لكي ترفع من مستوى صحتك، يجب أن تعتني بنفسك وتدرك إمكانيات جسمك، ما الذي يريحه وما الذي يؤلمه.
اهتم بمشاعرك وأحاسيسك، ما هي الأشياء أو من هم الأشخاص الذين يشعرونك بالسعادة والحب ومن هم الذين يشعرونك بالغضب والإحباط.
ما هي الأشياء التي عندما تفكر فيها تشعر بالسعادة والراحة وما هي الأشياء التي تشعرك بالتوتر.
حافظ على حالتك الروحية، وما الذي يشعرك بالراحة والهدوء الداخلى، الأفكار البديهية هي التي تنقلك إلى قمة إبداعاتك وتمنحك هبة الإبداع[/grade]. [/frame]
20-11-2005, 10:23 PM
المواضيع المتشابهه
