[frame="2 80"]ما يجب أن تفعلى لكى يصبح انفك جميلاً
إذا كانت العيون والفم تهب للوجه جمالاً، فالأنف يعطيه طابع الخلق. قالو: أنه لو كان لكليوباترا أنف أقصر من أنفها، لتبدل وجه الأرض. وهذا قول مأثور يدلنا ما للأنف من شأن فى علم النفس ويوجب علينا العناية به كعنايتنا بباقى أعضاء وجهنا.
الأنف لا يتخذ شكله النهائى ألا عندما يتم بلوغنا الخامسة والعشرين، أثناءها يتعذر علينا إصلاحه والتبديل من شكلها. فعلى الأمهات والآباء أن يراقبن أولادهن بعناية: شكل الأنف وجماله منذ الصغر وحتى الحداثة.
ولا ينبغى أن يتهاملن بشئ إذا لاحظن بعض العيوب الأنفية فيسارعن لمعالجة صغارهن قدر الأمكان. وأول ما يجب الأنتباه له، إذا كنت أماً لا تشدى على أنف ولدك أثناء تنظيفه، لئلا ينحرف شكل أنفه، أولاً لأنه صغير، وثانياً لأنه سريع العطب. ثم عاقبى الولد الذى يضع دوماً أصبعه داخل أنفه، وهى عادة رديئة من بين غيرها من العادات.
وإذا كنت قد تجاووت سن البلوغ وكان أنفك معاباً، وأحببت أصلحه، الجئى إلى عملية تجميل، ولكن ألطف العلاجات وأبسطها والتى يمكنك العمل بها وحدك، هى التدليك فلاتهمليه إذ أنه خير الطرق، فإذا كان أنفك عريضاً أو ليس متساوياً فى خطه أو قليل الانحراف، نحو يمين الوجه أو شماله قومى بتدليكه كما سأشير عليك إلآن:
تدليك الأنف:
كما لباقى أعضاء الوجه يجب دائماً غمس أصابعك بالكريم المغذى المخصص لهذا الغرض لعملية التدليك، تتجنبين بذلك اهتياج البشرة وتساعدين على ترطيبها، ثم بأبهامك والسبابة ابدأى بتدليك أنفك من الرأس (بين العينين) حتى العرنين.
كررى هذا التدليك كل يوم صباحاًو مساءً من سبعة إلى ثمانية دقائق كل مرة، وذلك فى مدة بضعة أشهر. وهذا ليس كثيراً. ولا تنتظرى أبداً فى هذه الحالة أو غيرها الحصول على ما تريدينه خلال يومين أو ثلاثة وبعد التليك أغسليه بلطف بماء الورد الفاتر.
أنوف محمرة وذات شرايين ظاهرة:
الأنوف المحمرة تدل دلالة كبرى على أن هناك فساداً فى الحالة الصحية العمومية وبالأخص فى الدم وفى أكثر الأحيان لايحمر الأنف إلا إذا كانت الأقدام باردة. والسبب فى ذلك سوء الهضم أو الأكثار من الطعام أو من المشدات الضيقة. حاربى ألإمساك بشتى الوسائل، فهو عدوك اللدود الذى يهئ لك أسباباً أخرى ذكرتها. نظمى طعامك وإنتهجى منهاجاً صحياً فى كل شئ (إتبعى الأنظمة الصحية التى ذكرتها لك فى فصل السمنة)، لا تشربى الماء أثناء الطعام، ولا تشربى إلا بعد مضى ساعتين من فطورك أو عشاءك إحذفى من غذائك العام المشروبات والجبنة المخمرة والمقبلات.
هل دورتك الدموية هى غير منتظمة، وتشعرين أحياناً ببرودة فى أطرافك؟ إذن ضعى من حين إلى أخر قدميك فى ماء ساخن, ثم إذهبى إلى الطبيب.
وإياك أن تلبسى مشداً، فهذا أو ذاك لا يضمنان لك رشاقة القوام ولا أناقته. وأنت لست مجبرة على حصر قوامك فى هذا (اللولب) الحريصات على سلامة دمهن وصونه من الفساد لا يلبسن أبداً المشدات ولا يأبهن لها. ويمارسن كل صباح الرياضة البدنية ويضمن بها إذا ثابرن عليها كل صباح، رشاقة القوام، ومياسة القد، ونشاط العافية وسلامة الصحة ونقاء الدم، وجمالاً ما بعده جمال فى الوجه والجسم.
وإحمرار الأنف يكثر فى الشتاء أو عند تقلب الفصول، وذلك عند تنقلن من جو بارد الى جو حار أو العكس وكثير من الأشخاص يصبحون ذوى أنوف محمرة عندما يشربون إتقاء للبرد مشروباً ساخناً.
دراية الأنف:
إجتهدى أن تتنفسى أثناء رياضتك من أنفك والزفير من فمك. فالهواء الذى يدخل من الأنف ينقى فيه قبل أن يصل إلى الرئتين. ويجب عليك أن تنظفى أنفك مرتين فى اليوم، حتى وأن لم تقتض الحاجة لتطهيره من الجراثيم المتوزعة [/frame]
13-10-2005, 12:09 PM
المواضيع المتشابهه
