احذر .. القهوة تخلص جسمك من الكالسيوم

[Nathyaa]

احذر .. القهوة تخلص جسمك من الكالسيوم






أثبت بحث حديث أجري في جامعة واشنطن‏,‏ أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له .‏ وذلك بعد متابعة وفحص‏135‏ شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام‏,‏ فتبين أنه في مقابل كل‏300‏ ملليجرام من القهوة أي نحو‏3‏ فناجين يفقد الجسم‏30‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين‏.‏




لذلك إذا كنتِ ممن يشربون القهوة وبكثرة فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث -حسب ما ورد بالأهرام - هو أن تشربينها باللبن بل بكثير من اللبن‏.‏
وقد ذكر البحث أن المشكلة لها شقان‏,‏ الأول‏:‏ أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم‏,‏ الثاني‏:‏ أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر‏.‏




ويشير البحث إلى أن كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر‏,‏ فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم‏,‏ ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات‏.‏ أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة‏25%.‏ وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع‏3‏ ملاعق كبيرة من اللبن‏,‏ حيث يحتوي هذا المقدار علي‏45‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس‏

 

 

[الذهبي]

نثيه

موضوع جميل وبحق أنه مفيد

ولكن هناك تناقض هههههههههههههههههههه

أرى إنكِ لا تستغنين عن القهوة

الذهبـــي

[Nathyaa]

ههههههههه

صاااااااااااااادوه

اولا : يسلمو علي تشريفك لصفحتي وتنويرها

ثانيا : انا مدمنة قهوه للاسف

ثالثا : مو معني اني اسوي خطأ اني مانصح بالابتعاد عنه يعني ( انا اللي اسويه غلط بس ماارضي احد يسويه )

رابعا : انشاء الله راح اخفف من القهوه الي ان اتركها نهائي

خامسا : صااااااااااااااااادوه

[الذهبي]

بس مو شي تقابلين المنتدى ومو يمج تركش كفي :(

[Nathyaa]

اف من قلب

لاتشيشني تري انا علي طريف

تدري بروح اسوي لي فنجان وارجع برب

هههههههههههه

[kuwait]

الله يعطيج العافيه يا نثيه على هالموضوع المفيد

[Nathyaa]

يسلمو كويت مرورك وتواصلك الحلو

[ROLZ]

يسملو اختي نثيه
ماقصرتي على المعلومه

[Nathyaa]

يسلموو رولز علي مرورك الحلو