الرئيسية | الشروط والقوانين | سياسة الخصوصية | اتصل بنا | الأرشيف | RSS |
يمنع منعا باتا وضع موضوع إعلاني |
|
منتدى الطب و الصحه كل ما يخص بصحة الانسان والادويه , والنصائح الطبيه |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين معين؟
إذا كنت تعاني من
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في : 1/زيت كبدالحوت-الز بدة -الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : الاجهاد المتواصل. عدم القدره على التركيز. تشقق الشفاه التحسس من الضوء . القلق المستمر. الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهوموجود في : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه - الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. عدم التأم الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في : الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة (عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في : زيت كبد الحوت -الز بدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوموجود في : الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح .
|
10-07-2006, 01:32 PM | رقم المشاركة : 2 | |
|
يعطيج الف عافيه سوسو |
|
10-07-2006, 02:00 PM | رقم المشاركة : 3 | |
|
تسلمين عالمروور مس
|
|
11-07-2006, 01:38 AM | رقم المشاركة : 4 | |
|
|
|
11-07-2006, 02:22 AM | رقم المشاركة : 5 | |
|
يعطيج العافية على الموضوع :) |
|
11-07-2006, 12:58 PM | رقم المشاركة : 6 | |
|
الله يعافيكم وتسلمولي عالمروور كلكم
|
|
15-07-2006, 11:03 PM | رقم المشاركة : 7 | |
|
موضوع ذات فائده كبيره يجب إحترامه إحترام كاتبه طول الزمان فهنيئاً لهذا المنتدى بهذه شخصيات مفيده ولامعه فشكراً لكِ في كل لحظة لهذه الفوائد الذهبيه == أنا الذهب ومهما صار فوقه غُبار ==
|
|
15-07-2006, 11:05 PM | رقم المشاركة : 8 | |
|
Nathyaa |
|
16-07-2006, 03:34 PM | رقم المشاركة : 9 | |
|
يسلمووووووووووو ياسوسو على هذهي الفوائد ولكي مني مليوووووووووووووووون تحية وتقدير . |
|
03-09-2006, 06:12 PM | رقم المشاركة : 10 | |
|
تسلمي |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل تعرف ما معنى كلمة رمضان ؟ اذا لم تكن تعرف فادخل لتعرف | al7adab | المنـتدى الاسـلامي | 4 | 01-10-2006 01:01 AM |
يا رب كن لنا معين ...... اللهم آآآميين | neo102010 | المنـتدى الاسـلامي | 6 | 21-03-2006 10:43 AM |
فيتامين د أساسي من أجل صحة الرئتين | الذهبي | منتدى الطب و الصحه | 4 | 25-12-2005 02:58 PM |
أعين السماء في عين رجل السرداب... | المؤدب | منـتدى الشعـر وهمـس القـوافـي | 19 | 18-06-2005 12:16 AM |
أفضل 12 فيتامين لجمال بشرتك nice | DeviL | منـتدى الأ ســرة | 3 | 29-05-2005 02:11 AM |
الساعة الآن 12:23 PM
|