قـلـة النـوم تـضــر بالذاكــرة

[البطل أبيــــها]

أظهرت دراسة جديدة نشرت نتائجها الجمعة أن قلة النوم تؤثر على الذاكرة وتضعف من أداء المخ حيث تكون ردود أفعال الشبان الذين يغالبهم النعاس شبيهة لحد كبير بردود أفعال من هم في العقد السابع من العمر ::

وقام الدكتور مايكل تشي وزميله الباحث تشو وي تشيج بمعمل علم الجهاز العصبي التابع لمعامل بحوث الصحة بسنغافورة خلال البحث بدراسة آثار عدم النوم لمدة 24 ساعة على شبان تتراوح أعمارهم بين 19 و24 عاماً ::

ونشرت نتائج الدراسة في صحيفة ستريتس تايمز الصادرة في سنغافورة ::
ونسبت الصحيفة إلى تشي قوله "إن أنماط نشاط المخ التي رصدناها في الشبان تماثل تلك التي رصدت في وقت سابق لدى الاشخاص كبار السن الاصحاء الذين يؤدون مهاما مماثلة تتصل بالذاكرة" ::

ودل ذلك على أن آليات مشتركة قد تكون وراء تراجع القدرة على التذكر لدى المجموعتين. وتوصلت الدراسة إلى أن القدرة على القيام بمهام بسيطة تتأثر أكثر من القدرة على التصدي لمهام أكثر تعقيداً ::

واستخدم الباحثون أشعة الرنين المغناطيسي (إم.أر.آي) لمعرفة مناطق المخ التي تنشط عند القيام بمهام مختلفة تتعلق بالذاكرة ::

وعلى النقيض من نتائج الدراسات الحالية في مجال البحوث النفسية والعصبية، توصلت الدراسة إلى أن العديد من المناطق الأخرى في المخ إلى جانب الفصوص المخية الامامية تتأثر بالحرمان من النوم ويتراجع أداؤها كلما طالت فترة الحرمان ::

 

 

[Nathyaa]

عاد انا نومي قليل حيييييييييييييل


يسلموووووو علي المعلومه الخطيره

[البطل أبيــــها]

مثلي والله يعني يكفيني 3 ساعات باليوم
والله يسلمج وخليج
وشاكرلج على المرور

[ROLZ]

يعطيك العافيه اخوي البطل
انا لازم اكمل السبع ساعات نوم
يسلمو ولاهنت ياغالي

[البطل أبيــــها]

الله ياعافيك ويخليك
وشاكرلك على المرور

[غشمرجيه]

لووووووووووول كل واحد يعلم نفسه


مشكور البطل على الموضوع

[البطل أبيــــها]

غشمرجيه
العفو
وشاكرلج على المرور يا كريمه

[شاروخان]

يسلمووووووووووووووووووووو اما عني انا انام يمكن 14 ساعه باليووووووووم بس احاول اعود نفسي اني انام اقل من 14
ويعطيك الف الف الف عافيه على الموضوع الرائع

[البطل أبيــــها]

الله يسلمك ويخليك
وشاكرلك اخوي شاروخان على المرور الكريم
ويعطيك العافيه على تعاونك معنا

[بقايا الليل]

اشكرك اخوى ع النصائح الطبية