[بنت الامارات]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مش ريجيم بس في نقطتين اختصري على نفسج وسويها وبعدين ادعولي

هناك طريقة مضمونة وصحية لنقص الوزن الزائد

وهي الإلتزام بنقطتين

1 - تنظيف الأسنان بعد كل وجبة لأن ذلك يقلل من الشهية للطعام وجربوا ذلك فقد أثبتت الإحصائيات إن هذه الطريقة أكثر فعالية من الريجيم والرياضة

2 - شرب الشاي الأخضر قبل كل وجبة أو بعدها (بدون سكر)