[غشمرجيه]

السلااااااااااااااااااااااااام
انا بصير دكتورة اليوم وبقولكم شلون تعالجون نفسكم من الام الرقبه

الاااااااااااااام:
_تنشا من اوضاع خاطئه اثناء ( الجلوس_القراءه_استخدام الكمبيوتر_العمل المكتبي)
_بعد الاستقاظ من النوم
_ مصحوب بصداع واحساس بالدوران
_ مصحوب بالم بالكتف والذراع وتنميل والضعف
_ مصحوب بالم بين الوحين ومؤخرة الراس
_ بعد الحوادث (المروريه _الرياضيه)
_ بعد رفع او دفع جسم ثقيل
_ بعد حركه مفاجئه للرقبه

اسبابها:
_الشد العضلي وتوتر الاربطه
_ خشونه فقرات الرقبه
_ الانزلاق الغضروفي ( الديسك)
_ هشاشه العظام
_ امراض روماتيزميه

علاجهااااااااا:
_ تمارين كنزي العلاجيه
_ تمارين التقويه والمرونه والاسترخاء
_ المساج اليدوي
_ المعالجه اليدويه
_ الشد اليدوي والكهربائي
_ العلاج الكهربائي
_ العلاج الحراري
_ العلاج بالليزر
_ الموجات الفوق صوتيه
_ الحقن الموضعي

واتمنى الشافء العاجل لكل من ياعني من هالمرض وكل الامراض
مع تحياتي
الطبيبه غشمرجيـــــــــــــــــــه