[frame="1 80"] 6 الحويصلة المنوية تقع الحويصلة المنوية بين قاعدة المثانة البولية والشرج وطولها حوالي 5 سم، الجزء السفلي منها يلامس غدة البروستاتا. وتتكون كل حويصلة منوية من قناة طولها 15 سم بها العديد من التعرجات وطرفها الأسفل يتحد بزاوية حادة مع قناة البريخ التي تأتي من الخصية . وتكون قناة القذف التي تنقل المني إلى البول عند القذف. في الأحوال العادية لا يمكن لمس الحويصلة المنوية عند فحص البروستاتا. أما إذا كانت ملتهبة فيمكن لمسها أعلى الشرج على جانب البروستاتا. تُخزن الحيوانات المنوية بالحويصلة المنوية وتُحفظ بها إلى حين قذفها بمجرى البول. تُفرز خلايا الحويصلة المنوية سكر العنب وكذلك الزنك والفوسفاتيز تحت ظروف معينة وهذه المواد تعتبر أساسية لتغذية الحيوانات المنوية لهذا قد يؤثر التهاب الحويصلات المنوية كما هو الحال في التهابات البروستاتا على عدد الحيوانات المنوية وحركتها. 7 (الحيوانات المنوية) يحتوي السائل المنوي علي ماء وسكريات ( لامداد الحيوان المنوي بالطاقة ) وقلويات ( لحماية الحيوان المنوي ضد حمضية قناة مجري البول في الرجل والمهبل في المرآة ) والبروستاجلاندين ( مواد تسبب انقباض الرحم وقناة فالوب ويعتقد بأنها تسهل مرور الحيوان المنوي الي الداخل ) وفيتامين ج وزنك وكوليسترول وبعض المواد الأخرى 0 يتكون السائل الخارج مع القذف ليس فقط مما جاء من الخصيه والبربخ ولكن ايضا من غدد كوبر وغدد ليتر فى قناة مجرى البول وذلك لتزييت هذه القناه ومعادلة حمضيتها وكذلك من الحويصلات المنويه والبروستاتا . عادة مايكون السائل المقذوف من1,5-5 ملليتر تنتج منه الحوصلات المنويه من 40 الى80% من الكميه . من هذه المواد المفرزه الفركتوز لتغذية الحيوانات المنويه والبيكربونات لمعادلة حمضية المهبل . ان تركيز الفركتوز فى السائل المنوى ما بين 120-450 مجم دى ال ونسبه اقل من 120 تعنى وجود انسداد فى الفتحات المنويه فى قناة مجرى البول الخلفيه او عدم وجود حويصلات منويه خلقيا وخاصه عندما يكون حجم السائل الخارج قليل وقليل اللزوجه .اما البروستاتا فتساهم بنحو10-30% من السائل الخارج بمواد مثل الانزيمات التى تعيد سيولة بعد تجلطه فى خلال 5-25 دقيقه وكذلك الزنك ودهون فوسفاتيه وانزيمات اخرى. هل ينقل السائل المنوي الامراض - السائل المنوي الطبيعي الصحي لا يوجد به مركبات ضارة بالصحة ولكن هناك بعض الفيروسات مثل الإيدز تنقل عن طريق السائل المنوي للشخص المصاب اختبارات السائل المنوي اول واهم خطوة يجريها الرجل كبيان قدرته علي الإنجاب هو تحليل السائل المنوي ونظرا لأهمية التحليل يجب ان يجري بشكل جيد 0 تعليمات مهمة : - يجب ان تعطي العينة بحيث يكون هناك امتناع عن الجنس لمدة يومان علي الأقل وأسبوع علي الأكثر ( بعض المراكز تقول من 3 – 10 أيام ) - اعطاء العينة عن طريق الاستحلام -الاستمناء- فقط ( العادة السرية ) - تجميع العينة بالكامل في الوعاء والمعطي له من المعمل 0 - اذا كانت العينة بعيدة عن المعمل يجب تدفئة العينة حتي وصولها للمعمل وممكن ذلك بوضعها تحت الإبط ويدفئها بجسمه 0 - الحرص علي استلام المعمل للعينة وبدأ العمل بها خلال اقل من ساعة من جمعها 0 ما هي الاختبارات الأساسية التي تجري علي العينه: طبقا لتعليمات منظمة الصحة العالمية هناك اختبارات أساسية تجري علي السائل المنوي لبيان الخصوبة 0 1- المظهر 2- الحجم 3- السيولة والتجلط 4- اللزوجة 5- كيميائية العينة ( قلوي أم حمضي ودرجته ) 6- الحركة 7- عدد كرات الدم البيضاء ( خلايا الصديد ) 8- عدد الحيوانات المنوية في الملليلتر والعينة ككل 9 9- المورفولوجي ( الشكل والحجم للحيوانات المنوية ونسبة الطبيعي وغير الطبيعي ) ما هو الطبيعي بالنسبة لنتائج تحليل السائل المنوي الحجم : حوالي 3 مليلتر من 2 – 6 العدد : 20مليون حيوان منوي في الملليلتر او اكثر الحركة : 50% من الحيوانات المنوية ما زالت نشطة تتحرك بعد ساعتين نسبة الطبيعي الي غير الطبيعي : علي الأقل 60 % من الحيوانات المنوية في العينة تبدو طبيعية غير مشوهه او ميتة ليس هناك دواء طبي أو أعشاب طبيعية إلى يومنا هذا يمكن أن تزيد من عدد الحيوانات المنوية، طالما أن هذا العدد هو طبيعة الشخص نفسه؛ بمعنى أنه لا يوجد أي عرض مرضي يؤدي إلى انخفاض العدد؛ وبالتالي إذا أردت أن تحقق حلم الإنجاب فلابد من الاستعانة بوسيلة الإخصاب المساعد والمسماة بالحقن المجهري، وفيها يمكن حتى لو وصل عدد الحيوانات المنوية إلى أقل من ألف أن يتم التقاط الحيوانات المنوية واحدا تلو الآخر وحقن البييضات بها. ويعتبر الحقن المجهري بحق ثورة في مجال عقم الرجال؛ حيث حقق نجاحًا كبيرًا في الحالات التي كاد الأمل أن يكون معدومًا فيها، وهو يستخدم في حالات كثيرة لعلاج عقم الرجال، وهي: 1- قلة عدد الحيوانات المنوية. 2- ضعف أو انعدام حركة الحيوانات المنوية. ومن الجدير بالملاحظة أن انعدام الحركة لا يعني حيوانات منوية ميتة، ولكن يمكن التفريق بينهما بإضافة مادة pentoxyphylline حتى تؤدي إلى تنشيط طفيف في الحيوانات المنوية بحيث يمكن التمييز بينهما وبين الحيوانات المنوية الميتة. 3- كثرة الأجسام الغريبة في الحيوانات المنوية مثل ثنائي المقدمة/ ثنائي الذيل وغيرهما (عادة يكون الأحسن شكلاً والأكثر حركة). 4- انعدام الحيوانات المنوية، وينقسم هذا النوع إلى مجموعتين أساسيتين حسب السبب المؤدي إليها: أ) انعدام الحيوانات المنوية نتيجة انسداد في القنوات المنوية (سواء كان هذا عيبا خلقيا أو مكتسبا). وتعتبر هذه المجموعة هي الأفضل من حيث النتائج، حيث يتم سحب أو بذل الحيوانات المنوية من البربخ ثم يتم حقنها في البويضات. ب) انعدام الحيوانات المنوية نتيجة فشل في وظائف الجهاز التناسلي الذكري (غير قادر على إفراز الحيوانات المنوية)، وفي هذه الحالة يلجأ الأطباء إلى أخذ عينه من الخصية، آملين في وجود حيوانات منوية يمكن استخدامها في الحقن المجهري. 5- بعد تكرار فشل أطفال الأنابيب حيث يمكن أن يكون هناك بعض الأسباب التي تمنع دخول الحيوان المنوي إلى جدار البويضة. والسؤال الآن كيف تتم عملية الحقن المجهري؟ بعد عملية تنشيط المبيض، وسحب البويضات يتم كالآتي: 1- تنظيف البويضات من الخلايا المحيطة بها بعد ساعتين إلى أربع ساعات من سحب البويضات، ثم تترك في الحاضنة لمدة ساعتين. 2- تحضير السائل المنوي. 3- الحقن المجهري: يعتمد الحقن المجهري على اختيار حيوان منوي واحد باستخدام ميكروسكوب غاية في التطور، ثم يتم حقن الحيوان المنوي داخل السيتوبلازم للبويضة التي سبق تجهيزها لهذا الغرض، ويتم الحقن بواسطة إبرة دقيقة للغاية لا ترى إلا تحت الميكروسكوب. 4- يتم فحص البويضات بعد 24 ساعة للتأكد من حدوث الإخصاب، وبعد 24 ساعة أخرى للتأكد من انقسام الخلايا، وهذا يعني جواز المرور إلى نقل الأجنة إلى رحم الأم. أن فرص النجاح بطريقة الحقن المجهري تزيد زيادة طفيفة عن طريق أطفال الأنابيب، وهو ما أدى إلى تبني المراكز في أنحاء العالم لطريقة الحقن المجهري كوسيلة أساسية في الإخصاب المساعد. ويفسر البعض هذه الزيادة عن طريق إحداث ثقب في جدار البويضة (خاصة إذا كان سميكًا) حتى يسهل من عملية انقسام الخلايا، وبالتالي دخول الأجنة إلى الغشاء المبطن لجدار الرحم، وهي الخطوة التي لا تزال تحير الأطباء والعلماء في مجال العقم. في حاله انعدام الحركة او قلتها فينصح في جرعات كبيرة من مضادات الأكسدة عسى أن تكون ذات فائدة في بعث بعض النشاط في الحيوانات المنوية، ولكن إذا بقيت الحيوانات المنوية بلا حركة فهذا يعني أن تتجه الأمور إلى أخذ عينة من الخصية من أجل البحث عن حيوانات منوية متحركة فالحركة هي عنوان الحياة. لتقوية الحيوانات المنوية : يوجد بعض النباتات الجيدة وأهمها حب العزيز ويعرف أىضاً باسم "حب الزلم" أو "لوز الأرض" والمستخدم من النبات درناته التي تحت الأرض ويعمل من هذه الدرنات قدر قبضة اليد يومياً حيث يستعمل على هيئة شراب مثله مثل شراب عرقسوس.. كذلك هناك الحلبة الخضراء.. وهي موجودة في الأسواق المركزية الكبيرة حيث تؤكل كما هي بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة مرة واحدة في اليوم.. وأيضاً خليط من حب الصنوبر + سمسم + عسل نحل نقي ، بمقدار ملعقة كبيرة صنوبر + ملعقتين كبيرتين سمسم (بذور) تهرس ثم تخلط مع عسل نحل أبيض نقي وتؤكل مرة واحدة في اليوم. العسل الأصلي المخلوط بطحين طلع ذكر النخل وبامكانك شراء هذا الطحين من محلات العود والبخور أو شراء طلع ذكر النخل من سوق الخضار في المدن التي يكثر فيها النخل . طرق شعبيه 1- مقدار 1 جرام غذاء ملكات النحل +4جرام حبة بركة مطحونة توا +3 جرام من بودرة الجينسينج+معلقة عسل سدر غير مغشوش ويخط الخليط تماما مع كوب ماء ويشرب يوميا على الريق 2- نفس المقادير السابقة مع استبدال الماء بحليب طبيعى خالى من الدسم 3-2 جرام جينسينج + 4 جرام حبوب لقاح + معلقة عسل سدر ويخلط مع مغلى زنجبيل ويترك ليبرد ثم يشرب 4- الكواظبة التامة مع اكل الجرجير والسمسم المقشور فهما مفيجان جدا 8 عدم القذف أسبابه 1- بعد استئصال غدة البروستاتا أو عنق المثانة البولية حيث ينزل المني مباشرة في هذه الحالات في المثانة البولية ويختلط مع البول. 2- تلف المركز العصبي للإنزال وهو بالظهر عند الفقرات الظهرية العاشرة والحادية عشرة والثانية عشرة والفقرة الأولى العصعصية. 3- بعد قطع العصب السمبئاوي الظهري عند علاج بعض حالات ارتفاع الضغط الدموي. 4- استئصال بعض الأعصاب الظهرية في حالات سرطان المثانة والقولون. 5- أمراض الخصية قبل البلوغ مثل مرض الزهري والنكاف. 6- عدم نضوج غدة البروستاتا والحويصلة المنوية حيث لا يمكنها إفراز السائل المنوي. 7- التهابات البروستاتا والحويصلة المنوية المزمنة والتي قد تنتهي إلى تليفهما. 8- في بعض الحالات بين غير المختنين حيث تنتفخ الحشفة ويلتصق الجلد بمقدمة العضو ويمنع نزل المني. 9- ضيق بمجرى البول. 10- عوامل نفسية. 11- العقاقير: مثل المهدئات وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم. 9 نزول الدم مع المني أسبابه: 1- احتقان أو التهاب البروستاتا أو الحويصلة المنوية. 2- التهاب مجاري البول الخلفية. 3- سرطان مجاري البول. 4- بلهارسيا البروستاتا أو الحويصلة المنوية. 5- تلوث من المهبل عند الجماع. 6- أمراض الدم مثل الهيموفيليا والبيربرا. 7- ارتفاع ضغط الدم. 8- إصابات أو جروح بالجهاز البولي التناسلي. 9- الإسراف في العادة السرية أو الإجهاد الجنسي. 10- في بعض الحالات لا يمكن تحديد السبب المباشر لنزول الدم مع المني 10 الضعف الجنسي: هو مرض لكبار السنّ، أي بعد سنّ الستين، ولكن قد يظهر لأسباب أخرى في سنّ مبكرة الفتور ليس عجزًا. الضعف وأسبابه: -العجز..لأسباب نفسية. أسباب بالجهاز التناسلي: - عدم وجود الخصيتين منذ الولادة ويجب ملاحظة بأن وجود 25% من إحدى الخصيتين في حالة سليمة قد تكون كافية لإنتاج العدد الكافي من الحوينات المنوية والهرمونات الذكرية. - الخصي قبل البلوغ. - الأمراض التي تصيب الخصيتين قبل البلوغ مثل مرض النكاف والزهري. - إصابات الخصية. أسباب بالعضو الذكري: - الأمراض الخلقية بالعضو. - تضخم بالعضو في بعض حالات مرض الزهري والمرض الحبيبي اللمفاوي التناسلي. أسباب بمجرى البول: - إصابات وتليف وأحيانا ضيق مجرى البول. - وجود فتحة مجرى البول جانبية أو خلفية. أسباب بكيس الخصية: - تضخم بكيس الخصية بسبب تجمع السوائل أو الدم كما هو الحال بالقيلمائية وبعض الأمراض الجنسية أو الإصابات. فتق أربي مزدوج. أسباب بالجهاز العصبي المركزي: - إصابات العمود الفقري. - مرض الزهري. - مرض السل بالعمود الفقري. - سرطان العمود الفقري. أسباب بالغدد: - مرض السكري المزمن. - أمراض الخصيتين أو حدوث تلييف بهما. أسباب أخرى للضعف الجنسي: - المشروبات الكحولية. - العقاقير: مثل المخدرات والمهدئات. - فقر الدم الشديد. - الإسراف باستعمال العادة السرية. أسباب مؤقتة للضعف الجنسي نتيجة عوامل طارئة: - الإجهاد الجسمي أو النفسي والجنسي. - سرعة الإنزال. - احتقان والتهابات البروستاتا المزمنة. - أمراض البواسير والنواسير الشرجية. - الحميات: مثل مرض الأنفلونزا - الملاريا - التيفوئيد. - الإسراف في التدخين. عوامل نفسية: - نقص في الرغبة الجنسية. - الشذوذ الجنسي. الضعف الجنسي في شهر العسل: يحدث ليلة الدخلة أو بعد أيام إما أن يكون نتيجة للإرهاق الجسمي أو النفسي أو الخوف من الفشل وهذه عادة تكون مرحلة عارضة لا تلبث أن تزول. - مرض "السكري" والضعف الجنسي : الذين يصابون بالضعف المبكر نتيجة لوجود "السكري" فهؤلاء يصابون بالضعف بعد مرور أربعة عشر عامًا على بدء الإصابة وليس بعد شهر أو شهرين لذلك فإن أي ضعف قبل عشر سنوات من الإصابة بالسكري تكون لسبب آخر مصاحب مثل السنّ أو التوتر أو بعض العلاجات المسببة للضعف. أن مَرْضَى السكري يستجيبون لكل أنواع العلاج المذكور لاحقًا وبجرعات أقل من المرضى الآخرين. أما بالنسبة لمادة الفياجرا فتصلح للعلاج في الأيام الأولى من الضعف، ولكنها تفشل في التأثير بعد ذلك؛ لأنها تحتاج إلى وجود أعصاب سليمة، وهذا ما لا يتوفر مع تقدم السكري، ولكن تبقى الحقن الموضعية تعمل بدون خلل مع سن الأربعين: هذه السنّ المبكرة يكون الضعف على شكل اضطراب وتقلب في الأداء بين الجيد والمتوسط، وإذا ما تم استثناء الضعف المصاحب للتوتر والقلق فإن معظم الحالات التي تعاني من الضعف في الأربعينيات من العمر تكون مصاحبة بتغيرات في مستوى الهرمونات في الدم وخاصة هرمون الذكورة "Testosterone" أو ارتفاع في هرمون الحليب " Prolactine"؛ ولذلك لا بد من الفحص المخبري الدقيق؛ لتبين السبب وإعطاء العلاج المناسب، وهي مسألة بسيطة إذا تم تحديد السبب بدقة. الضعف الجنسي بعد الستين: تصلب الشرايين الذي يؤدي إلى ضعف تدفق الدم أثناء عملية الإثارة، مما يؤدي إلى ضعف في الانتصاب، وكما ذكرت سابقًا فإن نسبة الرجال المصابين بالضعف تزداد مع مرور العمر. ومن صفات هذا الضعف أنه يحدث بالتدريج، وأنه يزداد مع مرور الوقت. هذا الضعف هو الأكثر عند الرجال ويستجيب لمعظم طرق العلاج المذكورة لاحقاً. التسرب الوريدي: أن الأوردة تتسرّب منها كمية من الدم مساوية للكمية التي تدخل عن طريق الشرايين، حيث إن عملية الانتصاب هي عبارة عن تدفق في الدم إلى داخل العضو الذكري أكثر من الدم الخارج منه، مما يؤدي إلى شدة في الانتصاب، وهذا النوع من الضعف يقع في شكلين: الشكل الأول: تسرب وريد ابتدائي، بمعنى أن المريض بهذا الضعف يشكو من ضعف انتصاب منذ البلوغ، وأنه لم يشعر في يوم من الأيام بانتصاب كامل. الشكل الثاني: تسرب وريدي ثانوي ناتج عن إصابة للعضو الذكري أدت إلى هذا التسرب الوريدي، وفيه نجد أن المريض يشكو الضعف منذ أيام الإصابة الأولى. ومن الجدير ذكره هنا أن حالات ضعف الانتصاب المصاحبة للحالات الأخرى (التوتر، تصلب الشرايين …) تكون أيضاً مصاحبة بتسرب وريدي، ولكنه غير ناتج عن خلل في الأوردة، وإنما خلل في الأوامر العصبية المؤدية للانتصاب . طرق العلاج: 1. الفياجرا: إذا كان الرجل من مرضى القلب ويتناول مركبات تعمل على توسيع الشرايين التاجية، ففي هذه الحالة يمنع من تناول الفياجرا منعا باتًّا 2. اليوهمبين أو الجينزنج الكوري الأحمر: وهي مواد ذات فعالية في بعض الحالات وخاصة في بداية الضعف، وهي آمنة وليس له أعراض جانبية خطيرة، ولكنها لا تصلح لكل الحالات. 3. الحقن الموضعية: وهي حقن تُعْطَى في نفس القضيب. 4. تحاميل صغيرة تعطى عبر مجرى البول: وهي تعمل عمل الحقنة، ولكن تنتشر إلى الكهوف الدموية من خلال الامتصاص وليس من خلال الحقن المباشر. ميزتها أنها سهلة الاستخدام، ولكنها غالية الثمن وضعيفة القدرة نسبيًّا. 5. الأجهزة المساعدة: يتم تركيب الجهاز المساعد عن طريق عملية جراحية.لا نستخدمها إلا إذا فشلت كل الوسائل الأخرى. 6. في حالة وجود خلل في الهرمونات المسؤولة عن عملية الانتصاب يكون العلاج بتعديل هذا الخلل. 7. في حالة تناول الأدوية التي لها تأثير سلبي على الانتصاب فمن الضروري سؤال الطبيب عن بدائل لهذه الأدوية بحيث لا يكون لها مثل هذا التأثير السلبي أو إيقافها إن أمكن، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا فإن الحقن الموضعية تكون أفضل علاج. 8. الحالات التي تتناول أدوية مهدئة مثل حالات الصرع أو ما شابه من حالات، فغالبًا ما تبدأ مثل هذه العلاجات في سن مبكرة 9. البروستاتا: لا يوجد علاقة مباشرة بين التهاب البروستاتا والانتصاب إلا إذا كان هناك ألم شديد مصاحب لعملية الانتصاب، مما يؤدي إلى تراجع الانتصاب بسبب وجود هذا الألم الحاد . 10. الضعف الجنسي الناتج عن التوتر والقلق: يكون العلاج بالشرح والتوضيح حتى يطمئن المريض لطبيعة السبب، وقد نحتاج إلى استخدام بعض الأدوية المهدئة، وأحيانًا نحتاج إلى الحقن الموضعية لما لها من أثر فعّال يعيد الثقة للرجل. * الغذاء لعلاج العجز الجنسى: 1- الراحة النفسية والجسدية هامة جداً للتقوية من القدرة الجنسية. 2- اتباع النظام الغذائى السليم ومراعاة تناول الوجبات الأساسية وأن تكون هذه الوجبات محتوية على احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية الهامة - كما يجب الاهتمام بالتغذية أثناء دور النقاهة من الامراض. 3- يجب ألا تقل ساعات النوم عن 6 - 8 ساعات يومياً بقدر الامكان كما يجب عدم تغيير مواعيد النوم الطبيعية مثل النوم صباحاً والسهر طوال الليل. 4- فى حالات السمنة، يراعى عدم اتباع أنظمة الرجيم الغذائى القاسية التى لا تراعى احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية الهامة وتؤدى إلى هبوط شديد وسريع فى وزن الجسم مما ينتج عنه ضعف عام فى القوة الفكرية والجسدية والجنسية (يجب ألا يزيد معدل هبوط وزن الجسم بالرجيم الغذائى عن: 5 - 6 كجم شهرياً). 5- ممارسة الرياضة بإنتظام تزيد من نشاط وحيوية الجسم وتزيد من القوة الفكرية والجسدية والجنسية. 6- الاعتدال فى عملية الجماع وعدم الإكثار منها، الحالة النفسية أثناء الجماع هامة جدا لأن العجز الجنسى قد يكون ناتج عن عامل نفسى. 7- تجنب استعمال الكريمات والمراهم الموضعية المنتشرة فى الأسواق بغرض تقوية الانتصاب والقدرة الجنسية لما لهذه المستحضرات من أثار عكسية مع تكرار استعمالها. 8- الامتناع عن التدخين بمختلف أنواعه وكذلك الامتناع عن الكحوليات والخمور بمختلف أنواعها. 9- الإكثار من تناول الخل يضعف من القوة الجنسية. الأناناس مفيد لتقوية القدرة الجنسية. - البصل - الأسماك والجمبرى والمحار البحرية تفيد فى تقوية القدرة الجنسية. - زيت بذور البقدونس يستعمل فى حالات الضعف الجنسى. - مزيج التمر الحليب + القرفة يزيد من القوة الجنسية. - النعناع مثير للقابلية الجنسية: يتم تحضير مستحلب النعناع باضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء. - الكرفس: جذور وأوراق الكرفس، اذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد فى علاج العجز الجنسى. - الخرشوف (أرضى شوكى): اذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية. - زيت جوز الطيب (الميريستين) منبه جنسى قوى ولكن إدمان إستعماله يؤدى إلى ضعف جنسى دائم. ـ الكبابه الصيني Piper cybeba ـ الزنجبيل الاخضر Ginger ـ نبات الكرفس Abium Graveolens ـ مشروب القرفه وكذلك القرنفل ـ الاكلات البحريه مثل الاستاكوزا والجمبري ـ لاتستعمل الكافور ولا التمر هندي والتليو لانها تعمل على تبريد الاعصاب [/frame]
Nathyaa