كل هذي السوالف تصير في البطن سمعتو يا جماعه لا تأكل في وقت متأخر من المساء لا تشرب مع الوجبات لا تاكل أثناء العمل لا تاكل بسرعة على فكره ما تحلا الاكله الا بهذي السوالف ويسلموو خيوو على المعلومات