تناولي الفيتامينات مثل فيتامين A وe و B6 التي تنشط عملية تجدد الخلايا وتتوفر في الحليب ومشتقاته و الزيوت النباتية و والفواكه والخضار والاعشاب . تسلم يالغالي على النصايح