[FRAME="14 70"] لكي يتجنب طفلك مخاطر الموجات الكهرومغناطسية والاضطرابات البصرية الناتجة عن جلوسه امام الكمبيوتر للعب, تنصح د.إلهام حسني استاد طب الاطفال جامعة عين شمس والحاصلة علي جائزة الدولة التشجيعية في العلوم الطبية باتباع الخطوات التالية:
1 ـ يجب ان يأخذ اللاعب فترة راحة من التعرض للكمبيوتر كل15 دقيقة ولمدة5 أو10 دقائق.
2 ـ فترة اللعب يجب ألا تتجاوز ساعتين يوميا بأي حال من الأحوال علي أن تقسم الي فترات قصيرة علي مدي اليوم كله, بما في ذلك ألعاب الكمبيوتر المنزلية ونوادي الفيديو والأتاري والألعاب المدمجة بالتليفونات المحمولة.
3 ـ درجة وهج شاشة الكمبيوتر يجب ان تضاهي كمية الاضاءة العامة بالغرفة ويراعي ألا تكون اضاءة الغرفة اضعف من إضاءة الشاشة.
4 ـ استخدام فلتر لشاشة الكمبيوتر ومعالجة زجاج النوافذ لتقليل انعكاس الاشعة الضوئية.
5 ـ يراعي تنظيف شاشة الكمبيوتر أو جهاز الألعاب ومايحيط بها جيدا من الأتربة التي قد تندفع بفعل القوي الكهربائية في اتجاه اللاعب وتسبب احتقان الجلد والعينين.
6 ـ اصلاح العيوب البصرية مثل طول أو قصر النظر مهما كانت بسيطة قبل السماح لهم بالتعرض لشاشات الكمبيوتر.
7 ـ يجب ألا تقل المسافة بين اللاعب والشاشة عن70 سم.
8 ـ يجب ألا تقل المسافة بين جسم اللاعب وأجهزة الكمبيوتر أو الألعاب الأخري بالغرفة عن120 سم
9 ـ عدم تشجيع اللعب بكثرة في نوادي الفيديو حتي نقلل من التعرض للإشعاعات الصادرة من أجهزة متعددة في وقت واحد حيث إن المواصفات السليمة لاتنطبق علي الكثير من هذه النوادي. [/FRAME]