القلق----أعراضة---وعلاجة بالطب البديل
 

القلق مرض العصر

العوارض:
ـ تعرق.
ـ إحساس غير منطقي بالخطر أو الخوف.
ـ فم جاف.
ـ خفقان القلب.
ـ ألم في الصدر.
ـ عدم قدرة على التركيز.
ـ عضلات متوترة.
ـ تذمر مفرط.


العلاجات البديلة:

العلاج العطري:
أفرك بضعة قطرات من الزيوت العطرية للياسمين أو الخزامى أو البابونج على الصدغين، أو ضعها على منديل قماشي وتنشق الرائحة


العلاج العشبي:
ضع ملعقة كبيرة من بلسان الليمون المجفف، أو البابونج، أو أزهار الزيزفون في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم صف المزيج.


التأمل:
نم، وضع يدك على بطنك، واليد الأخرى على صدرك. إشهق بحيث تشعر أن بطنك إرتفع كثيراً فيما بقي صدرك في مكانه تقريباً. إشهق 8 مرات في الدقيقة الواحدة، ثم أبطىء التنفس. وبعد التوصل إلى إيقاع ثابت في التنفس، تخيل نفسك في مكان هادىء، مثل شاطىء ناتىء أو هضبة مشمسة.

بصراحه خليتني أشيك بنفسي
لك شكراشكرا على المعلومات القيمه
ويعطيك العافيه على المجهود المستمر في قسم الطب
وقواك الله يا غالي

الله يقويك ويعافيك

وانا صراحه لي ميول طبية لاني اتمنى ان اكون طبيب في المستقبل

ويسلموووووووووووووو على المرور

الله يسلمج

ويسلموووووووو على المرور