منتدى الشبكة الكويتية - New:- كيف تتغلبين على الصدمة العاطفية ؟

كيف تتغلبين على الصدمة العاطفية ؟
تعيشيين قصة حب وتحلمين وتحلقين فى السماء
ثم تستيفظين على كابوس مرعب
حبيبك يودعك آخر وداع ويذهب فى طريقه بلا عودة
ايا كانت الاسباب فوقع الصدمة كبير جدا

ولابد من المواجهة والتغلب على الصدمة
وذلك يتم باتباع الخطوات الآتيـــــــة :-

1- مواجهة الضربة بشجاعة
معرفة مواجهة الدقائق الاولى بعد كلماته وصفعاته القاتلة ستساعدك على اندمال الجراح
حاولى التحلى بالصبر والهدوء وارجئى انفعالاتك
وبعد ذلك اتصلى باعز صديقاتك والتى تثقى فى استعدادها للوقوف بجانبك
ولا تحاولى مناقشة الامر معه لاى حال من الاحوال

2- التعامل مع التفاصيل المرة
حان الوقت لتنظيف البيت من متعلقاته ( خطابات - صور - الخ)
واجميعيها فى صندوق بعيد عن متناول يدك
وربما تحتاجين ان تغيرى دائرة صداقاتك المشتركة معه
فلا تترددى

3- مازلت احيا
هكذا رددى دائما واستجمعى قواك اذا لاحت الذكرى عليك
وتمنيت الاتصال به وسماع صوته حذارى ان تتسرعى
وحازلى الاتصال بصديقة تشاطرك احاسيسك واحزانك
وتعينك على اجتياز ما تسميه بمحنة العمر
ابتعدى عن كل شئ يحرك الذكرى ( الاغانى - الاماكن )

4- الوحدة افضل من رجل غادر
رددى دائما انك انت الفائزة وليس هو
وانك كان يجب ان تتركيه لما فيه من عيوب كثيرة
حاولى كتابة سلبياته فى علاقته معك
وهى كفيلة بمداواتك
اشغلى نفسك بالخروج والانشطة ومقابلة الاصدقاء
والخروج الى مجتمع ومعارف جدد

وستخف وطأة المحنة شيئا فشيئا

اعلمى ان المرأة فى هذه الحالة تحتاج الى كلمة تشجيع
الى من يزيد من ثقتها بنفسها ويشعرها انها مرغوبة

ولا فائدة ابدا من البكاء على اللبن المسكوب