منتدى الشبكة الكويتية - &&@ المهم نظرتنا نحن لأنفسنا @&&

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواني اخواتنا الكرام

هناك من الناس من لا يستطيع التعبير عن مشاعره بحرية والاخرين يصفونهم بالجفاف

وهم يخشون الرفض ويكرهون الاقتراب من مشاعر الاخرين فلما ياتي احد

ويصارحه بمشاعره وارتياحه له يصفه بالمبالغه والمجاملة ويبني حاجز بينه

وبين من يتقرب له ويعتقد لو لم تتم المصارحه لكان الوضع افضل بكثيريعني مجرد

علاقة سطحية ويعتقد ان اللذي يصارح بمثل هذا الارتياح والمحبة عنده مشكلة نفسية .

طبعاً اللي كتبته هو عبارة عن مشاعر وتفكير البعض منا

وهذا رد للمستشار: د. عائشة الشهراني

على ما يبدو ما تم ذكره هو نوع من عدم الثقة بالنفس، وعدم الثقة لها جذور

تربوية، وترتكز الثقة بالنفس على ثلاثة عناصر:

العنصر الأول هو:

نظرة الإنسان لذاته؛ فكلما كان الإنسان ينظر إلى ذاته نظرة فيها الكثير من التقدير

والاحترام والحب؛ كانت ثقته بنفسه عالية، وهذه تنشأ وتنمو من الطفولة من خلال

دعم الوالدين وعدم النقد والتفرقة في المعاملة... إلخ.

وعلى ما يبدو أن هذا العنصر لديك فيه خلل كبير.

العنصر الثاني:

هو نظرة الآخرين لنا، من الجميل أن نبتسم وننتشي لثناء الآخرين لنا ونظرتهم

الإيجابية لنا، ولكن المهم نظرتنا نحن لأنفسنا؛ فكلما رأينا أنفسنا إيجابيين، رآنا الناس

كذلك، والعكس صحيح، وهذا أيضا فيه خلل واضح؛ فأنت تستكثر على نفسك

النظرة الإيجابية من الآخرين وتحتقر نفسك.

العنصر الثالث:

هي إنجازات الإنسان.. كلما امتلك الشخص قدراً من الانجازات و المهارات، مثل

مهارة اللغة والكمبيوتر والرسم والفنون، زادت ثقته بنفسه.

هذه المشكلة في حاجة إلى مراجعة مع اختصاصي علاج سلوكي، لعمل برنامج علاج

معرفي لمساعدتك على معرفة نقاط ضعفك وتقويتها، كما أنصحك بالدخول دورات

لتقوية القدرة على الثقة بالنفس والاستماع إلى ألبوم

د. "إبراهيم" "قوة الثقة بالنفس" وألبوم د. "موسى المزيدي" "الثقة بالنفس"..

وفقكم الله.