|
حمام بارد في الصباح !!
1 مرفق
حمام بارد في الصباح لندن - أفاد خبراء مختصون في بريطانيا أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي عند الموظفين والعاملين. وقال الباحثون في جامعة هال أن الحمام البارد يعتبر جزءا مهما من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة. وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالبا ما يصبحون أكثر تأثرا بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل. ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر. وقال الخبراء في الجمعية البريطانية للعلوم النفسية أن أفضل الطرق لزيادة إنتاجية الموظفين وتخفيف توترهم بجعل العمل أقل إجهادا وإرهاقا أو تدريبهم على التحمل لزيادة خشونتهم وتعودهم على أنماط الحياة الموتّرة. ___________________________ https://www.kwety.net/kwety1/q8/4444.gif :a146:..g6waa:a146: |
يسلموو حبوبه علي المعلومات القيمه
وزياده في كلامج الماء البارد يسكر مسامات الجسم وهذا شي مفيد الماء البارد يشد الجسم ومايخليه مترهل فديتج |
https://www.kwety.net/kwety1/q8/ff.gif
فعلا كلامج صح وخاصه بعد الدش الساخن قبل لا تطلعين فتحي ماااي بااااااارد عشان كل المسامات تتسكر تسلمين على مرورج العسل يا حبوبه g6waa https://www.acccca.com/vb/uploaded/m37.gif |
عدل الكلام
يسلمو على الموضوع قطــــوه |
|
وااااااااااااااااي ونااااااااااااااااسة اتسبح الصبح
مشكوره على المعلومه ...... |
| الساعة الآن 07:52 AM |
جميع الحقوق محفوظة لـ الشبكة الكويتية
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الشبكة الكويتية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر