منتدى الشبكة الكويتية - ارشــــــادات صحيــــه في الحـــــــــج ......

[frame="2 80"]إرشادات صحية في الحج

الإجرائات المطلوبه قبل السفر :
********************************

1-الكشف الطبي والتأكد من اللياقة الصحية

2-أخذ التطعيم الخاص بالحمى الشوكية قبل السفر بإسبوعين على الأقل لتتفادى وضعك في الحجر الصحي عند وصولك للمملكة .

3-إن كنت تعاني من أمراض خطيرة كمرض القلب والسرطان فينبغي التقيد بالشريعة وأخذ النصيحة من أهل العلم ومن الأطباء .

المشاكل الصحية :

-أبرز سمات فترة الحج الزحام الشديد وبذل الجهد ومايصاحبه من الاعياء والإنهاك ويزداد كل ذلك خلال أيام منى وعرفات حيث تكثر المشاكل الصحية .

الإجراءات الوقائية أثناء تأدية المناسك

1-شرب الماء المغلف وتناول الأطعمة المغلفة والوجبات الخفيفة خلال هذه المدة حتى يتوفر لك الوقت الكافي لقراءة القرآن والدعاء وحضور الدروسس الدينيه وبخلاف ذلك فسيضيع معضم الوقت أمام الحمامات أو على فراش المرض .

2-شرب كميات كافية من الماء والسوائل خاصة إذا كان الجو حاراً

3-اختيار الوقت المناسب للخروج من المخيم والعودة إليه ورمي الجمرات لتفادي الإزدحام الذي ينتج عنه معظم المشاكل .

4-غسل الأيدي بالماء والصابون دائما ومتى سنحت الفرصة لذلك لكثرة الملوثات الناتجة عن التزاحم .

5-المراعاة الكاملة للآداب والأحكام الشرعية بعد النزول من عرفة والمبيت في المزدلفة حيث التعب الشديد .

6-التأكد من غسل الخضار والفاكهة جيداً قبل أكلها والاعتماد عليها قدر الإمكان لأنها مفيدة للصحة وأكثر أمانا .

7-الابتعاد عن الوجبات الدسمة والثقيلة ، لأنها تسبب الخمول .

8-استعمال سوار المعصم ضروري لحالات الطوارئ لكونه يحتوي على معلومات شخصية وطبية هامة ، ويمكن الحصول عليها عند المقاولين أو البعثة الصحية .

9-التبليغ لدى طبيب الحملة عن أي أعراض مرضية تلم بك

10-الإستعانة بالبعثة الطبية للدولتك التي تعمل على مدار الساعه في مكة المكرمة والمدينة المنورة عند الحاجة .

11-التعاون مع السلطات الصحية خلال موسم الحج سوف يساعد على الحد من انتشار الأمراض ويحمي الجميع منها .

والله الموفق مع تمنياتى لكم بالحج المبرور ....[/frame]