تدليك القدم ..اوالمساج

[@المجهول@]

تدليك القدم ..اوالمساج


يساعدك على تقليل الضغط والتوتر

و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية

ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء

ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله

ويمكن عمله في اي وقت

وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم

كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير

ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعدام لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم

حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك


ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد


ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية :



الخطوة الأولى


http://www.alwaha.com/vb/up_ar/Pictures/fefd2fc29e.gif


الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

الخطوة الخامسة

الخطوة السادسة


باقي الصور في المرفقات بالترتيب
تقبلوووو تحياتي

[AvaLanChe z71]

مشكور ويعطيك الف عافيه

[@المجهول@]

شكرا على مرورك الطيب تقبل تحياتي الخاصه :)

[OK]

يسلمــــــــــــــــو المجهول ع الموضوع ..

[Nathyaa]

تسلم لنا الايادي

[@المجهول@]

يسلملي هالمرور الطيب أوكيوووووووووو :)

[@المجهول@]

ويسلمووووووووووووو نثيه على تواصلج الدائم تحياتي :)

[addifh]

thanks a lot

[مجرمة قديمة]

يسلموووووووووووووو للموضوع الرائع