روبيان بالشطة والفلفل الحار مع الدقوس

[بنت السويدي]

تكفى شخصين لكل منهم 9225 سعراً حرارياً.

(يعادل القنبلة النووية اللتي القيت على هيروشيما)

المقادير:
- 16 حبة جمبري ضخم.
- ثمرة أفوكاتو.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- بصلة كبيرة.
- 8 ثمرات فلفل حار.
- 8 ثمرات طماطم صغيرة.
- رأس شيكوريا.
- رأس ثوم مع ربع كيلو بهارات هنديةمشكلة.
- فلفل احمر مطحون 20 غرام.
- فلفل احمر سائل .زجاجة دقوس واحدة.

للدريسينج
- 2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
- نصف ملعقة صغيرة.
- صلصة حارة.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- 2 ملعقة كبيرة خل.
- نصف بصلة صغيرة.

الطريقة:

يتم نزع غلاف الجمبرى مع الحفاظ على الذيول سليمة ثم تتم إزالة العروق السوداء وتقطع الأفوكاتو إلى نصفين وتزال البذرة تنشر الأفوكاتو ويقطع لحمها شرائح رفيعة ثم توضع فى وعاء مع عصير الليمون وتخلط جيداً يقشر نصف البصلة ويقطع 8 قطع وتفصص طبقاتها، يقطع الفلفل الحار بالطول أنصافاً ويقطع الطماطم شرائح، يغسل الشيكوريا ويجفف بالربت عليه بورق مطبخ ثم يستخدم كفرشة لطبق مسطح ويضاف الجمبرى والأفوكاتو والبصل والفلفل الحار والطماطم وتقلب حتى تختلط جيداً لعمل الدريسينج يوضع معجون الطماطم فى وعاء مع الصلصة الحارة والزيت والخل وتقشر نصف البصلة وتخرط ثم تقلب فى الخليط وتقدم السلطة مع الدريسينج وبعض الكريمة الحادقة المجملة بالشطة.

[جمايل]

يسلمووووووووو بنت اسويدي بس انا ما احب الربيااااان:)

ولو تذبحيني ماسويته ولا قربت يمه اخااااااف

[Nathyaa]

هههههههههههههه

جمايل انا اذا ابي اسوي ربيان اخلي الخدامه تغسله وتنظفه وتشيل راسه وايده وريوله وتبله

وبعدين ادش المطبخ اطبخه

هههههههههه

يسلمووووو سويديه علي الاكله العسل يا عسل

[ROLZ]

فلفل لاتقربيني منه
هههههههههههه
يسلمو على الاكله

[بنت السويدي]

ليش بالعكس يارولــــــــــــــــز يم يم الفلفل مب حااار الا حلوووووووووووو يعطي الاكل طعم الصراحه

جمـــــــــــــايل عجيب الربيان والله فاتج عيل الربيااان فنان والله يم يم يعت : (

[ROLZ]

بالعافيه اختي بس فلفل ماعرفج ترا ولا تعرفيني
هههههههههه

[Nathyaa]

واااااااااااااااااو

احلي شي الفلفل

بدون الفلفل الاكل ماله طعم كلش

[المؤدب]

سلاااااااام
بنات ماعندكم عشاء اليوم ولا سحور
طيب واحد حلوم وواحد زعتر وارسلوها بفيدكس
البيت في الربع الخالي

[Nathyaa]

هههههههههههههههههههههههاي

يارايق

[بنت السويدي]

نثيووووووووووووووووووه خلاص بنسوي جمعيه عسب انسوي وليمه حق رولـــــــــــــــــز يمعي البيزات من الاعضااء


والله صدقتي مايحلى الاكل دون فلفل

[g6waa]

http://www.acccca.com/vb/uploaded/cat.gif

بنت السويدي !!!!!!!

طلعتي طباااااااااااااااخه من ورااااااانااا

ههههههههههههههههههه

تسلمين حبوبه


http://www.acccca.com/vb/uploaded/t8t8t8.jpg


http://www.acccca.com/vb/uploaded/FaWaSeL.gif

[بقايا الليل]

احلى طبق

يسلموا على الشرح الرائع

[الذهبي]

هههههههههههههههههههههههه ياحلو مشاركاتكم

اي والله صاجة نثيه بدون الفلفل ماكو نكهة ولا شهية :)

بس حلوة سالفة تقشير الربيان مابقى الا تطبخه الخدامه وتاكله عنج بعد هههههههه

جمايل أبيج تطبخين الخثاق اذا انتي ماتحبين تقربين للربيان ههههههههههه

**

بنت السويدي تسلمين على الطبخة .. إنما أييييييه

أنا آكل جمبرية وحدة أشبع تقولين 16 والأفوكاتو أكبر فاكهه يوجد فيها جميع الفيتامينات واهي أغلى فاكهة :) مجرد معلومة

تسلموووووون

الذهبــــي

[بنت السويدي]

الافوكادوا سامعه عنه بس نسيت شكله


حد يذكرني فيه

<< فاقده الذاكره

[الذهبي]

سويدية

هي فاكهة اتت بكثرة في أسواقنا في السنوات القليلة الماضية
طعمها مو شي ما تنوكل بروحها ولا ادري اشلون نتعامل معاها
لكن حسب ما اشوف انها تنخلط مع السلطة او الآيسكريم والحليب بالعسل ( أنصحكم تخلطونها بالحليب مع العسل وخاصة المتزوجين :) ) ولكم فوائدها حسب ما قرأت عنها.....
من اهم صفات فاكهة الافوكادو هي كثرة احتوائها على الألياف وبالتالي يوصي بها خصوصا للأشخاص المصابين بمرض السكر لأنها تساعد على التحكم في الوزن والحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابته، كما تعتبر فاكهة الافوكادو مصدرا ممتازا لحمض الفوليك وفيتامين ب الذي قد يحد من خطر العيوب الخلقية عند الولادة ويلعب دورا في الوقاية من مرض انسداد الشريان التاجي للقلب وتساعد المركبات الكيمائية النباتية التي تحتوي عليها الفاكهة على مقاومة الأمراض المزمنة وخفض الكولسترول في الدم والوقاية من امراض العيون.
ونظرا لاحتوائها على فيتامين ( هـ ) فإن تناول الأفوكادو قد يقي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان,وهي احدى افضل مصادر الدهون الاحادية غير المشبعة والتي توصف لخفض الكولسترول ( ال دي ال )
وتستخدم في أغراض تجميلية ، فهي مغذٍ أساسي للبشرة ينعّم ويرطب بشرة الوجه والشعر

وهذي صور الأفوكادو ياغالية

http://www.kwety.net/kwety1/q8/1.gif

http://www.kwety.net/kwety1/q8/alzhaby.gif

http://www.kwety.net/kwety1/q8/alzhaby1.jpg


اتمنى اني كفيتكم بالكتابة عنها وبالصووور و لا تنسوا اي مساعده انا موجود بس أطلبوا :)


آسف على الإطالة

الذهبــــي

[بنت السويدي]

loooooooooooooooooooool

والله يسلمووووووووووووووو وايد عالشرح والصوووووووووووور ويعطيك الف عافيه

اذكرت يوم سرت الجمعيه اذكرتك واذكرت الافوكادو قلت للهندي وين الافوكادوا وراواني ياه تسلم والله مره ثانيه عالتوضيح


الصراحه يالسه ادورلكم عن صوره ( الشريفه + الرنبوتان) بس ماحصلت وانشالله احصلها لكم فأقرب وقت

<< تعبت وهي ادور عالصور