بنت السويدي
10-01-2005, 09:14 PM
1-تخلصي من الحبوب والبثور عن طريق مكعبات الثلج ثلاث مرات يومياً لتتحول إلى رؤوس صغيرة الحجم.
2- اجعلي من التنظيف اليومي للبشرة عملية روتينية، ولا تنتهي عملية التنظيف قبل التأكد من نظافة البشرة تماماً، ويكون ذلك بإستخدام قطعة قماش أو منشفة بيضاء ناعمة، للتأكد من عدم وجود أي مكياج على البشرة.
3- إذا كانت بشرتك دهنية يمكنك استخدام قناع من الطين المجفف للإفرازات الدهنية، ولتلطيف البشرة وإنعاشها استعملي القناع غير المجفف.
4- عند استعمال أي كريمات خاصة بالعيون لا تتجاوزي عظمة المحجر وسوف ينتشر الكريم بعد ذوبانه ليتجاوز تلك المنطقة.
5- احذري الاستحمام بالمياه شديدة السخونة، لأن الحرارة المرتفعة تتسبب في إرخاء البشرة، ويفضل استخدام المياه الباردة بعد الاستحمام بالمياه الدافئة أو الفاترة لإقفال مسام البشرة وبالتالي إبقائها مشدودة.
6- للاستفادة القصوى من خصائص الزيوت العطرية انتظري حتى يمتلئ حوض الاستحمام "البانيو" بالماء الدافئ ثم أضيفي الزيت، لأنه يتبخر بسرعة وبالتالي تزول رائحته.
7- تعد الفترة التالية للاستحمام والجلد مبلل بالماء قبل وضع طبقة اللوسيون أفضل فترة لترطيب الجسم، وهو يؤمن ترطيباً فعالاً يدوم لساعات طويلة.
8- إذا كنت من أصحاب البشرة الفاتحة فاحذري التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، وإذا كنت تتناولين أحد المضادات الحيوية فكوني أكثر حذراً لأن بعضها يزيد الحساسية من أشعة الشمس فحاولي قدر الإمكان تفاديها، وإذا وصف لك أحد المضادات فلا تترددي في أخذ رأي الطبيب أو الصيدلي قبل تناولها.
9- إذا أردت التخلص من الهالات السوداء تحت العينين وحولها فعليك بإعادة تنشيط الدورة الدموية في الشعيرات الدموية في تلك المنطقة، بحيث يتم التخلص من المواد السامة وتصفية الأنسجة ويمكن إستخدام ماء الورد في ذلك.
10- استعملي المراهم الواقية من اشعة الشمس اذا كنت مضطرة للتعرض له.
11- التدخين يضيق الأوعية الدموية وبالتالي تنخفض كمية الأوكسجين في الخلية وهو مايأثر على حيوية البشرة وجمالها.
12- اذا كنت من أصحاب البشرة الجافة فعليك أن تبتعدي عن استعمال الصابون لأنه العدو الأول لبشرتك ثم يأتي ماء الصنبور في المرحلة التالية، وعليك بالحليب والتونيك مع استعمال كريم مرطب صباحاً ومساءاً، ويمكنك استعمال أحد الأقنعة الطبيعية مرتين أسبوعياً.
13- إذا كانت بشرتك شاحبة اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
14- الشاي هو أحد أعضاء صيدلية الجمال في المطبخ، فهو يضيف مسام البشرة ويمنحها لوناً جميلاً ويلطفها ويطهرها، ويمكن استعماله لتنظيف البشرة بعد القناع بدلاً من الحليب، وكماداته على العيون تزيل تورم الأجفان وتخفف الزرقة حول العينين.
15- زيت اللوز يقوي الرموش ويرطب البشرة التي أحرقتها الشمس ويهدئ ويلطف البشرة الحساسة.
16- الفازلين يلين الشفاة المتشققة وينعم الجلد المحيط بالأظافر ويرطب الأنسجة الخشنة على الكوعين والكعبين.
17- تدليك الجسم بزيت السمسم لمدة ساعة أسبوعياً، يعمل على إخراج سموم البشرة واسترداد الطاقة والتخفيف من التوتر.
18- بعد حمام ساخن لفي جسمك بنشفة كبيرة وتمددي مسترخية حتى يتوقف جسمك عن إفراز العرق، وبذلك تكونين قد تخلصت من السموم الموجودة في البشرة ويفضل أن يكون ذلك بعد تدليك الجسم بزيت السمسم.
19- في حالة إصابة بشرة الوجه بضربة شمس اخلطي عصير نصف ليمونة مع ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض، وحركي الخليط جيداً ثم أضيفي ملعقة جلسرين كبيرة وحركي جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم ضعي هذا الخليط على الأماكن المصابة دون تدليك.
20- لعمل التونيك الازم لتنظيف البشرة اغلي ثلاث ورقات من الخس في نصف ليتر من الماء لمدة عشر دقائق، ثم دعيها تبرد وصفيها بعد ذلك واستعمليها مباشرة.
2- اجعلي من التنظيف اليومي للبشرة عملية روتينية، ولا تنتهي عملية التنظيف قبل التأكد من نظافة البشرة تماماً، ويكون ذلك بإستخدام قطعة قماش أو منشفة بيضاء ناعمة، للتأكد من عدم وجود أي مكياج على البشرة.
3- إذا كانت بشرتك دهنية يمكنك استخدام قناع من الطين المجفف للإفرازات الدهنية، ولتلطيف البشرة وإنعاشها استعملي القناع غير المجفف.
4- عند استعمال أي كريمات خاصة بالعيون لا تتجاوزي عظمة المحجر وسوف ينتشر الكريم بعد ذوبانه ليتجاوز تلك المنطقة.
5- احذري الاستحمام بالمياه شديدة السخونة، لأن الحرارة المرتفعة تتسبب في إرخاء البشرة، ويفضل استخدام المياه الباردة بعد الاستحمام بالمياه الدافئة أو الفاترة لإقفال مسام البشرة وبالتالي إبقائها مشدودة.
6- للاستفادة القصوى من خصائص الزيوت العطرية انتظري حتى يمتلئ حوض الاستحمام "البانيو" بالماء الدافئ ثم أضيفي الزيت، لأنه يتبخر بسرعة وبالتالي تزول رائحته.
7- تعد الفترة التالية للاستحمام والجلد مبلل بالماء قبل وضع طبقة اللوسيون أفضل فترة لترطيب الجسم، وهو يؤمن ترطيباً فعالاً يدوم لساعات طويلة.
8- إذا كنت من أصحاب البشرة الفاتحة فاحذري التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، وإذا كنت تتناولين أحد المضادات الحيوية فكوني أكثر حذراً لأن بعضها يزيد الحساسية من أشعة الشمس فحاولي قدر الإمكان تفاديها، وإذا وصف لك أحد المضادات فلا تترددي في أخذ رأي الطبيب أو الصيدلي قبل تناولها.
9- إذا أردت التخلص من الهالات السوداء تحت العينين وحولها فعليك بإعادة تنشيط الدورة الدموية في الشعيرات الدموية في تلك المنطقة، بحيث يتم التخلص من المواد السامة وتصفية الأنسجة ويمكن إستخدام ماء الورد في ذلك.
10- استعملي المراهم الواقية من اشعة الشمس اذا كنت مضطرة للتعرض له.
11- التدخين يضيق الأوعية الدموية وبالتالي تنخفض كمية الأوكسجين في الخلية وهو مايأثر على حيوية البشرة وجمالها.
12- اذا كنت من أصحاب البشرة الجافة فعليك أن تبتعدي عن استعمال الصابون لأنه العدو الأول لبشرتك ثم يأتي ماء الصنبور في المرحلة التالية، وعليك بالحليب والتونيك مع استعمال كريم مرطب صباحاً ومساءاً، ويمكنك استعمال أحد الأقنعة الطبيعية مرتين أسبوعياً.
13- إذا كانت بشرتك شاحبة اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء البارد.
14- الشاي هو أحد أعضاء صيدلية الجمال في المطبخ، فهو يضيف مسام البشرة ويمنحها لوناً جميلاً ويلطفها ويطهرها، ويمكن استعماله لتنظيف البشرة بعد القناع بدلاً من الحليب، وكماداته على العيون تزيل تورم الأجفان وتخفف الزرقة حول العينين.
15- زيت اللوز يقوي الرموش ويرطب البشرة التي أحرقتها الشمس ويهدئ ويلطف البشرة الحساسة.
16- الفازلين يلين الشفاة المتشققة وينعم الجلد المحيط بالأظافر ويرطب الأنسجة الخشنة على الكوعين والكعبين.
17- تدليك الجسم بزيت السمسم لمدة ساعة أسبوعياً، يعمل على إخراج سموم البشرة واسترداد الطاقة والتخفيف من التوتر.
18- بعد حمام ساخن لفي جسمك بنشفة كبيرة وتمددي مسترخية حتى يتوقف جسمك عن إفراز العرق، وبذلك تكونين قد تخلصت من السموم الموجودة في البشرة ويفضل أن يكون ذلك بعد تدليك الجسم بزيت السمسم.
19- في حالة إصابة بشرة الوجه بضربة شمس اخلطي عصير نصف ليمونة مع ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض، وحركي الخليط جيداً ثم أضيفي ملعقة جلسرين كبيرة وحركي جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم ضعي هذا الخليط على الأماكن المصابة دون تدليك.
20- لعمل التونيك الازم لتنظيف البشرة اغلي ثلاث ورقات من الخس في نصف ليتر من الماء لمدة عشر دقائق، ثم دعيها تبرد وصفيها بعد ذلك واستعمليها مباشرة.